Semana da Alimentação no JI Aquário

Durante uma semana as crianças do ji Aquário degustaram, trabalharam e aprenderam sobre “Alimentação Saudável”.

É importante consciencializar as famílias e as crianças, da importância de  criar hábitos saudáveis. Como tal, convidámos uma médica /nutricionista que de uma forma simples e divertida explicou a roda dos alimentos, o que devemos comer e o que devemos evitar, realçando os malefícios do açúcar.

 Pois como diz o provérbio popular “É de pequenino que se torce o pepino”.

  Fizemos  ainda um lanche convívio, onde cada uma das salas foi responsável por confecionar algo  ex. (pão de alfarroba, sumos de cenoura, laranja e beterraba, bolo de espinafres, salada de frutas, espetadas de fruta).

Com as folhas de tília da árvore do nosso jardim ,fizemos chá frio.

Com as cascas da fruta que comemos ao almoço, colocámos no desidratador para as desidratar e aproveitámos todos os nutrientes e vitaminas que a fruta tem.

O desafio foi lançado aos pais “menos açúcar e mais fruta”.